Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo

O nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden esteve 

no ano passado no Brasil para lançar o livro 

"As Refeições mais Saudáveis do Mundo".

Com doutorado em nutrição pela

Universidade Clayton pela Saúde Natural, 

ele se dedica há mais de duas décadas à 

pesquisa dos alimentos e aqui enumera quais são os

 dez mais saudáveis do mundo e que deveriam

 fazer parte do nosso cardápio diário:

1- Sardinha

2- Repolho

3- Folha de beterraba:

4- Açaí

5- Goiaba

6- Cereja fresca:

7- Chocolate meio-amargo

8- Frutas oleaginosas

9- Canela

10- Semente de abóbora

Detalhes na próxima edição......