Barriga tanquinho...................

Barriga tanquinho depende 

80% da alimentação

Especialistas explicam porque e ensinam o melhor

 caminho para conquistar uma barriga chapada

Não adianta se matar de malhar e fazer mil abdominais diariamente para tentar ficar com uma barriga chapada sem cuidar da dieta.

“Alimentação é a chave da barriga tanquinho. Aliás, uma dieta adequada é a base do bom funcionamento de todo o organismo”, diz Natália Colombo, nutricionista funcional da Clínica NCnutre, de São Paulo.

Diversos estudos mostram que deficiências nutricionais e maus hábitos à mesa, como a ingestão excessiva de gorduras saturadas, carboidratos simples e sódio, provocam alterações e refletem na saúde e na estética.

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Fonte: http://saude.ig.com.br/alimentacao/barriga-tanquinho-depende-80-da-alimentacao/n1597521775897.html