O abacaxi é diurético,facilita a digestão,
especialmente de carnes,
e desobstrui o fígado .
Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor
e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.
A maçã é rica em fibras,
que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol.
É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas,
ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.
Além de adoçar sucos e chás,
o mel pode ajudar a tratar muitas doenças,
como gripe, asma, amigdalite e bronquite.
Delicioso e fresco ainda auxilia problemas
de circulação e dos músculos.
A melancia tem propriedade refrescante e diurética,
ajudando a limpar o organismo.
Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre,
outro poderoso desintoxicante.
A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal,
principalmente quando ingerida com o bagaço.
O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo.
Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio,
potássio, ferro, fósforo e magnésio.
É rico em fibras e é usado como um alimento digestivo e refrescante.
A couve carrega doses de ferros, que ajuda na formação de
hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.
A berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante,
por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.
A hortelã é uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais
(cálcio, fósforo, ferro e potássio),
que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo,
pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em geral.
Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.
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